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          夏天這些解暑誤區容易傷害身體

          發布時間:2019-04-20 22:05 來源:www.techriv.com 點擊:0
          夏天降溫解暑是一件重要的事情,有人會用空調、有人會喝冷飲,也有人會去游泳,多種降溫方式對于解暑確實有非常好的幫助,但是,當你在解暑的時候進了這些誤區時,那么往往會對身體帶來很大的傷害,下面就來看看,夏天解暑的誤區有哪些? 1、休息

          夏天降溫解暑是一件重要的事情,有人會用空調、有人會喝冷飲,也有人會去游泳,多種降溫方式對于解暑確實有非常好的幫助,但是,當你在解暑的時候進了這些誤區時,那么往往會對身體帶來很大的傷害,下面就來看看,夏天解暑的誤區有哪些?

          1、休息的時候過度貪涼

          在夏天的晚上,較高的溫度往往讓人睡不著覺,這個時候想著把空調打開也是極好的事情。要是條件有限,晚上睡覺的時候把電風扇打開也不錯。

          但其實,在晚上睡覺的時候,不能過度的貪圖涼意,這是因為夜間溫度變化還是非常明顯的,會讓人的身體不斷的受到風寒。容易損傷陽氣,夏天人們的毛孔不斷張開,在熟睡的時候,身體代謝趨于減慢,體表的溫度開始不斷下降,身體抵抗力開始慢慢變弱。

          這個時候不論是用空調還是用電風扇都會讓濕邪進入到身體中,造成機體受到損傷,不能一味的追求涼快,希望大家要多多注意。

          2、運動結束沖涼水澡

          夏天即使溫度很高,但是運動達人依然會進行運動,運動結束之后,身體的燥熱、流汗往往會讓自己非常難受。

          這個時候不少人會沖一下涼水澡,企圖降溫,其實,這樣的方式看起來確實讓自己降溫了,但是,卻會讓濕邪、濕氣不斷的進入到身體。

          人們適應溫度是需要一個過程的,要是一下子從高溫的狀態下進入到低溫的狀態,會讓身體受到刺激。

          3、光著上半身

          對于一些不拘小節的人來說,夏天會光著上半身,還別說,這樣的方式確實非常降溫,但是,這樣的方式只能一時使用,千萬不要一整天都光著身子。

          這是因為在光著身子的時候,會造成空氣中的濕邪之氣不斷的進入到身體中,對于后背、腹部會造成刺激。

          造成背部受涼是常見的情況,造成腹瀉也是人們不得不防的事情,因而,在生活中,即使非常炎熱,最好還是應該在穿著衣服,以免造成不必要的麻煩。

          結語:通過上面關于夏天解暑誤區的簡單描述,相信大家對于這些誤區有了更多的了解,夏天解暑確實是一件重要的事情,要是忽視了這些對于健康是有傷害的,希望上面的介紹對大家有所幫助,在以后的生活中盡量避免這些誤區,從而保健好身體。

          相關專題: 養生誤區

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